احمِ بشرتك: معركتك ضد الموجات الحارقة للشمس

  اقتراب فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، يصبح الحماية من الشمس ضرورة ملحة في هذا البلوج، سنتناول أهمية حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة ونسلط الضوء على أضرار الموجات الحرارية وكيفية التصدي لها أضرار الموجات الحرارية تبدأ المعركة عندما تبدأ الموجات الحرارية في التسلل إلى بشرتنا

 هذه الموجات يمكن أن تتسبب في العديد من المشاكل الصحية مثل تلف الجلد، وحروق الشمس، وزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد الجزء الثاني كيفية الحماية من الشمس استخدام واقي الشمس اختر واقي شمسي بمعامل حماية SPF عالي وضعه بانتظام على بشرتك ارتداء الملابس المناسبة ارتدِ ملابس فاتحة اللون ومصنوعة من أقمشة مسامية لتقليل امتصاص الحرارة

تجنب الخروج في أوقات الذروة حاول تجنب التعرض المباشر للشمس في أوقات الظهيرة حيث تكون أشعة الشمس الأكثر قوة ارتداء القبعات والنظارات الشمسية استخدم القبعات الواسعة الحافة والنظارات الشمسية لحماية الوجه والعينين من الشمس العناية بالبشرة بعد التعرض للشمس بمجرد العودة من يوم خارجي، يجب الاعتناء ببشرتك بشكل جيد لتجنب التلف الناجم عن الشمس.