تعزيز دور المرأة في الرياضة: وزارة الشباب والرياضة تطلق برنامج تدريب لحكام كرة القدم من السيدات

 تعزيز دور المرأة في الرياضة وزارة الشباب والرياضة تطلق برنامج تدريب لحكام كرة القدم من السيدات

خطوة جديدة نحو تمكين المرأة في المجال الرياضي وتعزيز دورها في تطوير كرة القدم الصومالية، افتتحت نائبة وزير الشباب والرياضة، السيدة دهَبو سوسو محمد، اليوم رسميًا برنامجًا تدريبيًا يهدف إلى رفع كفاءة 34 حكمة من السيدات في مجال التحكيم يأتي هذا البرنامج ضمن الجهود المستمرة التي تبذلها الوزارة لإتاحة الفرص أمام المرأة للمشاركة الفاعلة في مختلف الأنشطة الرياضية، خاصة في مجال التحكيم الذي يُعد عنصرًا محوريًا في تطوير اللعبة وضمان نزاهتها

 شهد حفل الافتتاح حضور عدد من الشخصيات البارزة في قطاع الرياضة، من بينهم رئيس الاتحاد الصومالي لكرة القدم نواب رئيس الاتحاد الأمين العام للاتحاد رئيس لجنة الحكام وقد ألقت السيدة دهَبو سوسو كلمة أشادت فيها بحماس المشاركات وأكدت على أهمية دور المرأة في قيادة التغيير الإيجابي في الساحة الرياضية، مشيرة إلى أن مثل هذه المبادرات ستساهم في بناء جيل جديد من الحكام المؤهلين القادرين على الارتقاء بمستوى اللعبة في الصومال

 كما وجهت نائبة الوزير شكرها العميق لاتحاد كرة القدم الصومالي على دعمه المستمر لبرامج تطوير الرياضة وتعزيز مشاركة المرأة، مؤكدة أن الوزارة ستواصل العمل مع جميع الشركاء لتحقيق نهضة شاملة في قطاع الرياضة هذه الخطوة تعكس التزام الحكومة الصومالية بتمكين المرأة وتوسيع دائرة مشاركتها في المجالات التي كانت حكرًا على الرجال سابقًا، وهو ما يعكس صورة مشرقة عن التغيير الإيجابي الذي يشهده المجتمع الصومالي في مختلف الأصعدة.

أكمل القراءة

منتخب الصومال للهوكي قصة تطور وإصرار رغم التحديات

 منتخب الصومال للهوكي قصة تطور وإصرار رغم التحديات

الوقت الذي تُعرف فيه الصومال بتراثها الغني وثقافتها المتنوعة، بدأت البلاد تسجّل حضورًا مميزًا في مجالات رياضية غير تقليدية، ومن أبرزها رياضة الهوكي ورغم أن هذه الرياضة ليست شائعة في البيئة الصومالية، فإن منتخب الصومال للهوكي استطاع أن يصنع اسمه على الساحة الدولية بخطوات ثابتة وإرادة قوية

 البدايات تعود بدايات منتخب الصومال للهوكي إلى جهود أبناء الجاليات الصومالية في المهجر، لا سيما في كندا وأوروبا، حيث توفرت البيئة المناسبة لممارسة هذه الرياضة ومن خلال تجمع عدد من الشباب الصوماليين المهتمين بالهوكي، وبدعم من اتحادات محلية في دول الإقامة، تم تشكيل نواة المنتخب الوطني الذي حمل طموحات تمثيل بلاده على مستوى العالم التحديات واجه المنتخب في بداياته تحديات عديدة، أهمها غياب البنية التحتية للعبة داخل الصومال، وقلة الدعم الرسمي، إضافة إلى محدودية الإمكانات المادية واللوجستية

لم تثن هذه العقبات اللاعبين عن مواصلة تدريباتهم، وخوض البطولات تحت راية الصومال، ليكونوا مصدر فخر وإلهام للشباب الصومالي التطور والاعتراف الدولي مع مرور الوقت، بدأ المنتخب يحظى باهتمام دولي متزايد، وشارك في عدد من الفعاليات والمباريات الاستعراضية والبطولات الودية، رافعًا اسم الصومال في محافل لم يكن متوقعًا أن يظهر فيها وقد لاقى ظهور المنتخب إشادة كبيرة من عشاق الرياضة حول العالم، الذين أعجبوا بعزيمة اللاعبين ورسالتهم في تحدي الظروف ونشر روح الأمل والانتماء.

أكمل القراءة

مانشستر يونايتد يهيمن على نهائي كأس العالم للأندية ويهزم باريس سان جيرمان بثلاثية نظيفة

 مانشستر يونايتد يهيمن على نهائي كأس العالم للأندية ويهزم باريس سان جيرمان بثلاثية نظيفة

شهدت مباراة نهائي كأس العالم للأندية بين مانشستر يونايتد الفرنسي باريس سان جيرمان واحدة من أقوى المواجهات في تاريخ البطولة، حيث تمكن فريق مانشستر يونايتد من فرض سيطرته الكاملة على مجريات اللقاء، وانتهى اللقاء بفوز مستحق بنتيجة 3-0 بدأت المباراة بحذر من الطرفين، لكن سرعان ما فرض لاعبو مانشستر

يونايتد إيقاعهم القوي وسط الملعب، معتمدين على الهجمات المنظمة والضغط العالي على دفاع باريس سان جيرمان وكانت النتيجة الأولى من نصيب مانشستر يونايتد في الدقيقة الـ25، حينما سجل مهاجمهم الهدف الأول بطريقة رائعة، مما منح الفريق دفعة معنوية كبيرة في الشوط الثاني، استمر التفوق البدني والتكتيكي للاعبي مانشستر يونايتد، حيث أضافوا هدفين آخرين في الدقائق الـ60 والـ80 عبر مهارات فردية وكسر دفاعات باريس المتأثرة

 بالضغط المستمر فيما عانى فريق باريس سان جيرمان من تراجع في الأداء وصعوبة في بناء الهجمات المنظمة، مما سمح لفريق مانشستر بإنهاء المباراة بفوز كبير دون أن يتلقى أي أهداف بهذا الفوز الكبير بنتيجة 3-0، توّج مانشستر يونايتد بطلاً لكأس العالم للأندية هذا الموسم، مسجلاً اسمه ضمن أبطال القارة والعالم، ومبرهناً على قوته وقدرته على المنافسة في أقوى البطولات العالمية هذه المباراة لا تُنسى لجماهير مانشستر يونايتد التي احتفلت بانتصار فريقها الكبير، بينما يُعتبر باريس سان جيرمان أمام تحدٍ جديد في محاولة تصحيح مساره والعودة بقوة في البطولات القادمة.

أكمل القراءة

باريس يكتسح ريال مدريد برباعية نظيفة في ليلة كروية لا تنسى

 باريس يكتسح ريال مدريد برباعية نظيفة في ليلة كروية لا تنسى

أمسية كروية لا تُنسى سطر نادي باريس سان جيرمان الفرنسي ملحمة كروية تاريخية عندما سحق نظيره الإسباني ريال مدريد بنتيجة أربعة أهداف دون رد، في المباراة التي جرت يوم 9 يوليو، في إطار استعدادات الفريقين للموسم الكروي الجديد، وسط ذهول عشاق الملكي وإعجاب الجماهير الباريسية حول العالم دخل باريس اللقاء بثقة كبيرة وروح قتالية واضحة، حيث قدم لاعبوه أداءً جماعيًا من الطراز الرفيع، وفرضوا سيطرتهم على مجريات

 اللقاء منذ الدقيقة الأولى، بينما ظهر ريال مدريد بمستوى باهت وارتباك واضح في خطوطه الثلاثة، لا سيما الدفاع الذي عانى كثيرًا أمام سرعة وانسجام هجوم باريس افتتح الفريق الباريسي التسجيل في الشوط الأول بعد ضغط متواصل، حيث تمكن المهاجم الشاب من إسكان الكرة في شباك كيبّا بعد تمريرة رائعة من خط الوسط، لتشتعل مدرجات الملعب فرحًا بالهدف الأول لم يتوقف الضغط الباريسي، بل استمرت السيطرة الميدانية المطلقة، وفي الدقيقة الثلاثين أضاف باريس الهدف الثاني بعد خطأ دفاعي فادح من ريال مدريد

 استغله اللاعب الجديد ليسجل هدفًا رائعًا يؤكد تفوق فريق العاصمة الفرنسية حاول الريال العودة في الشوط الثاني، لكن كل محاولاته كانت عشوائية وافتقرت للتركيز، في حين كان باريس أكثر تنظيمًا وخطورة في هجماته، ليعود مرة أخرى في الدقيقة الستين ويحرز الهدف الثالث بعد جملة فنية مبهرة داخل منطقة الجزاء، عكست مدى الانسجام والجاهزية التي يتمتع بها الفريق الفرنسي ولم تكد تمر عشر دقائق حتى قضى باريس تمامًا على آمال الريال بإضافة الهدف الرابع بطريقة استعراضية أثارت إعجاب المتابعين، ليؤكد تفوقه التام في واحدة من أسوأ ليالي ريال مدريد في السنوات الأخيرة. 

أكمل القراءة

رياضة التنس: فن التحدي والمهارة

رياضة التنس فن التحدي والمهارة

تعد رياضة التنس واحدة من أرقى وأجمل الرياضات التي تجمع بين الذكاء البدني والذهني، وهي رياضة تُمارَس على ملعب مستطيل، ويقف فيها اللاعب أو اللاعبان على طرفي الشبكة، ويتبادلون ضرب الكرة باستخدام مضرب خاص، في محاولة لإحراز النقاط من خلال إرسال الكرة إلى منطقة الخصم بطريقة يصعب عليه صدّها أو إعادتها

 ما يُميز التنس هو توازنها بين القوة والمرونة، بين الحذر والهجوم، وبين السرعة والدقة ليست مجرد ضرب كرة والتحرك على أرض الملعب، بل هي تفكير عميق، وتوقع للخطوة التالية، ورد فعل سريع، وقدرة على إدارة النفس تحت ضغط المنافسة كل نقطة في التنس تمثل معركة صغيرة، وكل مباراة تتطلب تركيزًا ذهنيًا عاليًا منذ بدايتها حتى آخر لحظة التنس ليست رياضة جسدية فقط، بل هي أيضًا رياضة نفسية

 يجب أن يكون مستعدًا للتعامل مع لحظات الانتصار والانكسار خلال المباراة نفسها، أحيانًا يكون اللاعب متقدمًا ثم يتراجع، أو العكس، وهنا تظهر شخصية الرياضي الحقيقي لا يتعلق الأمر فقط بالقوة الجسدية، بل بالقدرة على تجاوز التوتر، والاحتفاظ بالهدوء، واتخاذ قرارات صائبة في لحظات حرجة الملعب قد يبدو بسيطًا، لكنه عالم واسع من الخطط والتكتيكات توجد أنواع مختلفة من الضربات، ولكل منها هدف معين إرسال قوي لبدء النقطة بميزة، ضربة أمامية سريعة لإجبار الخصم على التراجع، ضربة خلفية دقيقة لتغيير اتجاه اللعب، كرة قصيرة مفاجئة لتقريب الخصم من الشبكة، ضربة عالية للدفاع، وضربات كسر الإيقاع لكسر تركيز المنافس هذه الرياضة تتطلب الكثير من التحضير، فلاعب التنس المحترف يكرّس ساعات طويلة يوميًا في التدريب، ويهتم بلياقته، وتغذيته، وصحته الذهنية.

أكمل القراءة

كأس العالم وتصنيفاته عبق التاريخ ومقياس التفوق الكروي

 كأس العالم وتصنيفاته عبق التاريخ ومقياس التفوق الكروي

يُعد كأس العالم لكرة القدم البطولة الأهم والأكثر شهرة على مستوى الرياضة العالمية، وهو الحلم الذي يراود كل لاعب وكل أمة تعشق المستديرة الساحرة ومنذ انطلاق النسخة الأولى في عام 1930، وحتى يومنا هذا، أصبح هذا الحدث الكروي مسرحًا للتاريخ، ومرآة حقيقية لقياس التطور والتصنيف الكروي بين المنتخبات العالمية أهمية كأس العالم لا تقتصر أهمية كأس العالم على مجرد كونه بطولة كروية، بل يتجاوز ذلك ليصبح حدثًا يجمع شعوب العالم على اختلاف ثقافاتهم، ويؤسس لحالة فريدة من الوحدة والفرح المشترك

 إن الإنجاز في كأس العالم لا يعني فقط التتويج بالكأس، بل يتجلى أيضًا في الأداء الجماعي، والروح الرياضية، وإظهار الهوية الوطنية بأسلوب كروي راقٍ تصنيفات المنتخبات ودورها في البطولة تلعب التصنيفات الدولية دورًا حيويًا في كأس العالم، خاصة عند توزيع المنتخبات في قرعة المجموعات يستند الاتحاد الدولي لكرة القدم فيفا إلى تصنيف الفيفا العالمي، وهو جدول شهري يُصدر بناءً على نتائج المنتخبات في المباريات الرسمية والودية

 بفضل هذا التصنيف، يُمكن تحديد المنتخبات المصنفة في المستوى الأول رؤوس المجموعات، والمستويات التالية، لضمان توازن المجموعات وعدم وقوع منتخبات قوية في مجموعة واحدة مبكرًا أبرز المنتخبات في التصنيفات عادة ما تتصدر منتخبات مثل البرازيل، والأرجنتين، وفرنسا، وألمانيا، وإنجلترا التصنيفات العالمية، لما تمتلكه من سجل تاريخي حافل بالبطولات، وكوكبة من النجوم اللامعين كما تشهد السنوات الأخيرة صعودًا ملحوظًا لبعض المنتخبات مثل بلجيكا وكرواتيا، ووجود منتخبات عربية وإفريقية كـ المغرب والسنغال ضمن التصنيف المتقدم.

أكمل القراءة

مباراة الصومال وغينيا القادمة: تحدي جديد في التصفيات الإفريقية

 مباراة الصومال وغينيا القادمة تحدي جديد في التصفيات الإفريقية

تستعد الجماهير الصومالية والعاشقة لكرة القدم في إفريقيا لمتابعة مباراة هامة تجمع بين منتخب الصومال ومنتخب غينيا في إطار التصفيات الإفريقية المؤهلة لكأس العالم 2026 هذه المباراة تحمل الكثير من الأهمية لكلا المنتخبين، حيث يسعى كل فريق إلى تحقيق الفوز وتعزيز فرصه في المنافسة على بطاقة التأهل إلى العرس الكروي العالمي

 المنتخب الصومالي عزيمة وإصرار المنتخب الصومالي ظهر في الجولات الماضية بمستوى دفاعي منظم وقوي، وهو ما ساعده على تحقيق نتائج إيجابية، من بينها تعادل تاريخي أمام منتخب غينيا في مباراة الذهاب، رغم الفوارق الفنية والعددية التي تبدو لصالح الفريق الخصم كما برز الحارس عبد الرحمن بابان بأداء بطولي تصدى فيه لعدة فرص محققة، مما أكسب الفريق ثقة كبيرة في خط الدفاع

 هذه المباراة القادمة تمثل فرصة ذهبية للصومال لتعزيز مكانته والتأكيد على تطور مستواه، خاصة في ظل الدعم الكبير الذي يحظى به المنتخب من الجماهير الصومالية التي تتابع وتشجع بحماس منتخب غينيا الطموح والضغط الكبير على الجانب الآخر، منتخب غينيا يأتي إلى هذه المواجهة وهو يحمل هدف الفوز فقط غينيا تملك خبرة أكبر وأسماء معروفة في القارة، وهي تسعى لتجاوز الصعوبات التي واجهتها في المباراة السابقة، حيث فشلت في تحقيق الانتصار أمام الصومال رغم السيطرة الواضحة على مجريات اللعب لا شك أن غينيا ستلعب بحذر وحماس شديدين، من أجل تسجيل هدف مبكر يربك حسابات الصومال ويفتح الطريق أمامهم لفرض أسلوب لعبهم التقليدي القوي.

أكمل القراءة

رياضة الغطس: فن التوازن بين الجرأة والجمال

 رياضة الغطس فن التوازن بين الجرأة والجمال

تُعد رياضة الغطس واحدة من أروع الرياضات المائية التي تجمع بين القوة الجسدية، والدقة الذهنية، وجمال الحركة في الهواء والماء إنها ليست مجرد قفز من علو شاهق إلى بركة مياه، بل هي عرض فني متقن يتطلب مهارة وانضباطًا وتدريبًا مكثفًا ما هي رياضة الغطس رياضة الغطس هي رياضة يؤدي فيها الغطاس قفزات من منصات مختلفة الارتفاع، سواء كانت من لوح مرن springboard أو منصة ثابتة platform

يقوم أثناء القفز بحركات بهلوانية متنوعة قبل دخوله إلى الماء يتم تقييم هذه الحركات من قبل لجنة حكام محترفة بناءً على درجة صعوبتها ودقة تنفيذها وشكل الدخول إلى الماء أنواع الغطس الغطس الفردي حيث يؤدي المتسابق الحركات بمفرده الغطس الزوجي المتزامن وفيه يقفز اثنان من الغطاسين في وقت واحد، مع محاولة التناسق التام بينهما في التوقيت والحركات

 الغطس من الارتفاعات العالية وهو نوع أكثر تحديًا، حيث يقفز الغطاسون من ارتفاعات قد تتجاوز 20 مترًا، كما في بعض المنافسات العالمية القدرات المطلوبة في الغطس المرونة لتأدية الحركات المعقدة في الهواء التركيز العقلي للسيطرة على الحركات وتجنب الأخطاء القوة العضلية خصوصًا في الساقين والذراعين للانطلاق بقوة من المنصة الإحساس بالتوازن للمحافظة على تناسق الجسم خلال الطيران في الهواء الغطس في البطولات العالمية تعد رياضة الغطس جزءًا أساسيًا من دورات الألعاب الأولمبية منذ عام 1904، وتشارك فيها دول من جميع أنحاء العالم.

أكمل القراءة

نهائي كأس أبطال أوروبا 2025: مواجهة كروية منتظرة بين باريس سان جيرمان وإنتر ميلان

 نهائي كأس أبطال أوروبا 2025: مواجهة كروية منتظرة بين باريس سان جيرمان وإنتر ميلان

مساء السبت 31 مايو 2025، يحتشد عشاق كرة القدم حول العالم لمتابعة واحدة من أقوى المواجهات في تاريخ كرة القدم الأوروبية، وهي مباراة نهائي دوري أبطال أوروبا التي تجمع بين فريق باريس سان جيرمان الفرنسي ونادي إنتر ميلان الإيطالي على أرض ملعب أليانز أرينا في مدينة ميونيخ الألمانية

 طريق الفريقين إلى النهائي نجح باريس سان جيرمان في تحقيق مشوار قوي طوال البطولة، حيث أظهر الفريق ثباتًا وقوة في الأداء، لا سيما في نصف النهائي عندما تغلب على أرسنال الإنجليزي بمجموع المباراتين 3-1 ويأمل باريس سان جيرمان بقيادة مدربه لويس إنريكي أن يحرز اللقب الأوروبي الأول في تاريخه بعد أن خسر في نهائي 2020 أمام بايرن ميونيخ

أما إنتر ميلان، فقد قدم أداءً مذهلاً هذا الموسم، حيث تجاوز عقبة فريق برشلونة الإسباني في نصف النهائي بمجموع 7-6 بعد مباريات مثيرة، ليصل إلى النهائي للمرة الأولى منذ سنوات طويلة. يقود الفريق الإيطالي المدرب سيموني إنزاغي، ويطمح في إضافة اللقب الأوروبي الرابع إلى خزائنه بعد تتويجه الأخير في 2010 مكان وتوقيت المباراة تقام المباراة على ملعب أليانز أرينا الشهير في ميونيخ، وهو من الملاعب الأوروبية الأكثر تميزًا، حيث سبق وأن استضاف نهائيات كبرى وكان شاهدًا على لحظات تاريخية في كرة القدم.

أكمل القراءة

سحر رياضة التنس: بين المهارة والتكتيك

 سحر رياضة التنس بين المهارة والتكتيك

تعد رياضة التنس واحدة من أكثر الرياضات شعبية وأناقة في العالم. فهي ليست مجرد لعبة تمارس على ملعب مقسم بشبكة، بل هي معركة ذهنية وجسدية تتطلب تركيزا عاليًا، وردود فعل سريعة، واستراتيجية ذكية ما يميز التنس عن كثير من الرياضات الأخرى هو أنها تُلعب بشكل فردي أو ثنائي، مما يجعل كل نقطة تحمل أهمية كبيرة 

لحظة واحدة من التشتت قد تكلّف اللاعب مجموعة كاملة، لذلك نجد أبطال التنس يتمتعون بدرجة عالية من الانضباط العقلي. التنس أيضًا رياضة مفتوحة للجميع، حيث يمكن ممارستها منذ الصغر وحتى مراحل متقدمة من العمر كما أنها لا تحتاج إلى معدات معقدة، فقط مضرب، وكرة، وملعب مناسب وهذا ما يجعلها رياضة محبوبة في المدارس والأندية وحتى في الحدائق العامة

 ومن أشهر الأسماء التي برزت في هذه الرياضة، نجد الأساطير مثل روجر فيدرر، رافائيل نادال، نوفاك دجوكوفيتش، وسيرينا ويليامز، الذين ألهموا ملايين الناس حول العالم وجعلوا التنس أكثر إثارة وشعبية. التنس ليست فقط وسيلة للترفيه، بل تعزز اللياقة البدنية، وتطور من سرعة البديهة، وتُنمّي روح التحدي والمثابرة كما أنها تمنح لاعبيها فرصة التفاعل الاجتماعي والمشاركة في البطولات المحلية والعالمية في النهاية، تبقى رياضة التنس رمزًا للجمال الرياضي، ودرسًا في الصبر والتركيز، ومصدرًا للإلهام لكل من يسعى للتميز في عالم الرياضة.

أكمل القراءة

مقديشو تستقبل أساطير الكرة الأفريقية في لحظة تاريخية تؤكد مجد الصومال الرياضي

 مقديشو تستقبل أساطير الكرة الأفريقية في لحظة تاريخية تؤكد مجد الصومال الرياضي

غدا ستكون مدينة مقديشو على موعد مع لحظة تاريخية نادرة، حيث تستقبل أساطير كرة القدم الأفريقية والعالمية، في حدث رياضي ضخم يبعث برسالة أمل وفخر لكل أبناء الصومال صامويل إيتو، إيمانويل أديبايور، جاي جاي أوكوتشا، وقادة رفيعو المستوى من الفيفا، سيحلون ضيوفاً على العاصمة الصومالية، في واحدة من أكثر الفعاليات التي طال انتظارها والتي تعكس المكانة المتنامية للصومال في ساحة الرياضة الدولية

 هذا الحدث الرياضي الضخم، الذي سيُقام على أرض ملعب مقديشو الشامخ، ليس مجرد مباراة، بل هو رسالة قوية بأن الصومال بلد ينبض بالحياة، ويملك شغفاً لا يُضاهى بالرياضة، خاصة كرة القدم حضور هذه الأسماء اللامعة يعكس مدى التقدير الذي تحظى به مقديشو، ويعيدها إلى خارطة الرياضة العالمية بثقة وجدارة

 زيارة نائب رئيس مجلس إدارة العلاقات الصومالية لكرة القدم، السيد أحمد فاراكس تقال، برفقة السيد عبد الرشيد عبد الله مكسامد، إلى ملعب مقديشو، جاءت لتؤكد الجاهزية العالية والتحضيرات الدقيقة لهذا اليوم التاريخي هذه الزيارة تُظهر حجم الاهتمام الرسمي والشعبي بنجاح هذا الحدث، الذي يحمل في طياته رمزية كبيرة لتعزيز الروح الرياضية ونشر صورة إيجابية عن الصومال.

أكمل القراءة

منتخب الصومال: طموح يتجدد في سماء الكرة الإفريقية

منتخب الصومال طموح يتجدد في سماء الكرة الإفريقية

يستعد منتخب الصومال لخوض مواجهة قوية أمام نظيره الغيني ضمن الجولة الخامسة من تصفيات كأس العالم تقام المباراة في تمام الساعة العاشرة مساءً بتوقيت القاهرة، وتُنقل عبر شبكة قنوات  السعودية العالم الرياضي  رغم التحديات التي واجهها المنتخب الصومالي في التصفيات، حيث يحتل المركز السادس في مجموعته بنقطة واحدة من تعادل أمام غينيا، إلا أن الأداء البطولي الذي قدمه في تلك المباراة يُظهر روحًا قتالية وإصرارًا على تحقيق الأفضل

 الصومال رياضة تنمو بعزيمة وإصرار شهدت الرياضة الصومالية تطورًا ملحوظًا في السنوات الأخيرة، حيث بدأ المنتخب الوطني في جذب الانتباه بأدائه المتصاعد رغم الإمكانيات المحدودة، يُظهر اللاعبون الصوماليون التزامًا وحماسًا يعكسان شغفهم باللعبة ورغبتهم في رفع اسم بلادهم عاليًا تُعد هذه المشاركة في التصفيات فرصة لتعزيز مكانة الصومال على الساحة الرياضية الإفريقية، وتأكيد أن الطموح والعمل الجاد يمكن أن يؤديا إلى نتائج إيجابية

 نحو مستقبل مشرق بينما يستعد المنتخب لمواجهة غينيا، يحمل اللاعبون آمال الجماهير الصومالية في تحقيق نتيجة إيجابية تُعزز من فرصهم في التصفيات إن الأداء المشرف في هذه المباراة سيكون خطوة مهمة نحو بناء فريق قوي قادر على المنافسة في المحافل الدولية كل التوفيق لمنتخب الصومال في مواجهته القادمة، مع الأمل في أن يواصل مسيرته بثبات نحو تحقيق إنجازات تليق بطموحات شعبه.

 

أكمل القراءة

رياضة السباحة: متعة و صحة وأسلوب حياة

 رياضة السباحة متعة و صحة وأسلوب حياة

تُعتبر السباحة من أقدم وأجمل الرياضات التي عرفها الإنسان، فهي ليست مجرد وسيلة للترفيه أو للهروب من حرارة الصيف، بل هي رياضة متكاملة تجمع بين اللياقة البدنية، الراحة النفسية، والتحكم بالجسم والعقل في آنٍ واحد. فوائد السباحة السباحة رياضة فريدة من نوعها، فهي تُحرّك جميع عضلات الجسم تقريبًا، دون أن تشكّل ضغطًا كبيرًا على المفاصل، ولهذا السبب تُعتبر مثالية للأطفال، وكبار السن، وحتى أولئك الذين يعانون من إصابات

 ومن أهم فوائدها تعزيز صحة القلب السباحة تساعد على تقوية عضلة القلب وتحسين الدورة الدموية حرق السعرات الحرارية ساعة واحدة من السباحة قد تحرق ما بين 400 إلى 700 سعرة حرارية، حسب شدة التمارين تحسين التنفس تساهم في توسيع الرئتين وتعزيز قدرة الجسم على استخدام الأوكسجين بفعالية تقوية العضلات خاصة عضلات الكتفين، الذراعين، البطن، والساقين

 تخفيف التوتر الماء له تأثير مهدّئ يساعد في الاسترخاء والتخلّص من التوتر والقلق أنواع السباحة هناك عدة أنماط للسباحة، ولكل منها أسلوبه وتقنيته الخاصة، وأشهرها سباحة الصدر سباحة الظهر سباحة الفراشة السباحة الحرة يستخدم كل نوع منها لأغراض تدريبية مختلفة، سواء للمنافسات، اللياقة، أو حتى العلاج الطبيعي السباحة كأسلوب حياة تحوّلت السباحة من مجرد نشاط رياضي إلى أسلوب حياة لدى الكثير من الأشخاص حول العالم.

أكمل القراءة

قمة أوروبية مشتعلة بين باريس سان جيرمان وإنتر ميلان في دوري الأبطال

 قمة أوروبية مشتعلة بين باريس سان جيرمان وإنتر ميلان في دوري الأبطال

واحدة من أكثر المواجهات إثارة في دوري أبطال أوروبا، التقى عملاقا القارة باريس سان جيرمان الفرنسي وإنتر ميلان الإيطالي في مباراة حبست الأنفاس وجمعت بين المهارة، التكتيك، والندية الكبيرة على أرضية الميدان مواجهة من العيار الثقيل دخل الفريقان المباراة بكامل نجومهما، حيث اعتمد باريس سان جيرمان على سرعات مبابي ولمسات فيتينيا وأداء دوناروما في المرمى، بينما واجههم إنتر ميلان بتنظيم دفاعي محكم

 بقيادة باستوني وبروزوفيتش في خط الوسط، وسعي هجومي من لاوتارو مارتينيز منذ الدقيقة الأولى، بدت الرغبة واضحة من كلا الفريقين لتحقيق نتيجة إيجابية تضمن لهم الأفضلية في المشوار الأوروبي تبادل الهجمات، والضغط العالي، وتمريرات دقيقة كانت سمة اللقاء أهداف وتكتيك وأداء مميز افتتح باريس سان جيرمان التسجيل بعد ضغط مستمر تُرجم إلى هدف رائع من مبابي بعد تمريرة ذكية من حكيمي

 لكن إنتر لم يتأخر كثيرًا في الرد، حيث استغل خطأ دفاعيًا ليسجل لاوتارو هدف التعادل برأسية قوية أشعلت المدرجات الشوط الثاني شهد تصعيدًا في الإيقاع، مع فرص خطيرة من الطرفين، لكن تألق الحراس وتأزم المساحات حال دون تسجيل المزيد تدخل المدربان بالتبديلات لتنشيط الصفوف، غير أن الدفاع حسم الكلمة الأخيرة تعادل بطعم التحدي انتهت المباراة بنتيجة التعادل 1-1، وهي نتيجة تعكس التوازن الكبير بين الفريقين.

أكمل القراءة

الصومال يحتفي بيوم البصر العالمي برياضة الأمل مباراة غولبول تجسد الشمول والنهضة المجتمعية

 الصومال يحتفي بيوم البصر العالمي برياضة الأمل مباراة غولبول تجسد الشمول والنهضة المجتمعية

خطوة تعبّر عن التقدّم الكبير الذي يشهده الصومال في مجالات الحقوق والشمول المجتمعي، شهدت العاصمة مقديشو حدثًا رياضيًا وإنسانيًا مميزًا تمثّل في مباراة استعراضية لرياضة غولبول، وذلك بمناسبة يوم البصر العالمي. هذه الرياضة، التي صمّمت خصيصًا لذوي الإعاقات البصرية، جمعت بين التحدي والإلهام، وعكست روح الصمود لدى فئة كثيرًا ما عانت من التهميش، ولكنها اليوم باتت تحظى باهتمام ورعاية على أعلى المستويات

 المباراة التي نظمتها سفارة تركيا بالتعاون مع بعثة الأمم المتحدة في الصومال UNSOM ومنظمة الشباب الصومالي للمكفوفين UDHAN، لم تكن مجرد منافسة رياضية، بل كانت منصة لرفع الوعي بحقوق الأشخاص ذوي الإعاقة، والدعوة إلى المزيد من الشمول والدمج في كل مجالات الحياة، خاصة في قطاع الرياضة

 الحدث استضافه مقر السفارة التركية، وشارك فيه مسؤولون كبار من الحكومة الصومالية، بينهم وزير الأسرة وتنمية حقوق الإنسان الجنرال بشير محمد جامع، الذي عبّر عن فخره بقيادة المباراة كحكم رسمي يحمل شهادة من الفيفا وأكد في كلمته أن الوزارة تعمل جاهدة لضمان إدماج الأشخاص ذوي الإعاقة في جميع مناحي الحياة، مشيرًا إلى أن مشروع قانون حقوق ذوي الإعاقة، الذي أقرّه البرلمان الأدنى، سيساهم بعد اعتماده في ضمان المساواة الكاملة لهذه الفئة.

أكمل القراءة

باريس سان جيرمان يقصي أرسنال ويتأهل إلى نهائي دوري الأبطال في ليلة فرنسية مثيرة

باريس سان جيرمان يقصي أرسنال ويتأهل إلى نهائي دوري الأبطال في ليلة فرنسية مثيرة

شهدت العاصمة الفرنسية باريس ليلة كروية مثيرة، حيث تمكن باريس سان جيرمان من التأهل إلى نهائي دوري أبطال أوروبا بعد فوزه على أرسنال بنتيجة 2-1 في إياب نصف النهائي، ليحسم التأهل بمجموع المباراتين 3-1 تفاصيل المباراة دخل أرسنال اللقاء وهو متأخر بهدف من مباراة الذهاب، وبدأ المباراة بقوة، حيث هدد مرمى باريس سان جيرمان في عدة مناسبات

 لكن الفريق الفرنسي افتتح التسجيل عبر فابيان رويز بتسديدة قوية من خارج منطقة الجزاء. وفي الشوط الثاني، أضاف أشرف حكيمي الهدف الثاني بعد استغلاله لخطأ دفاعي من توماس بارتي  وقلص بوكايو ساكا الفارق لأرسنال في الدقيقة 75، لكن الفريق الإنجليزي لم يتمكن من العودة في النتيجة

 هاي كورة أبرز النقاط تألق دوناروما حارس باريس سان جيرمان، جيانلويجي دوناروما، قدم أداءً رائعًا، حيث تصدى لعدة فرص محققة من أرسنال، وكان له دور كبير في تأهل فريقه أداء أرسنال رغم السيطرة النسبية والاستحواذ، افتقد أرسنال للفعالية الهجومية أمام المرمى، وأضاع عدة فرص كانت كفيلة بتغيير مجرى المباراة تصريحات ما بعد المباراة أعرب مدرب أرسنال، ميكيل أرتيتا، عن حزنه للخروج من البطولة، مشيرًا إلى أن الفريق قدم أداءً جيدًا لكنه لم يكن حاسمًا في اللحظات المهمة.

أكمل القراءة

برشلونة وإنتر ميلان: ملحمة كروية تنتهي بالتعادل الإيجابي

 برشلونة وإنتر ميلان ملحمة كروية تنتهي بالتعادل الإيجابي

ليلة كروية لا تُنسى، شهد ملعب مونتجويك واحدة من أكثر مباريات دوري أبطال أوروبا إثارة هذا الموسم، عندما استضاف برشلونة نادي إنتر ميلان في ذهاب نصف النهائي، وانتهت المواجهة بالتعادل 3-3 في مباراة حبست أنفاس الجماهير حتى الدقيقة الأخيرة بداية نارية ومفاجئة لم تمر سوى ثوانٍ معدودة على بداية اللقاء حتى باغت إنتر دفاعات برشلونة بهدف مبكر جداً عبر المهاجم ماركوس تورام الذي استغل ارتباك دفاعي واضح

 وسدد كرة لا تصد في شباك تير شتيغن هذا الهدف المبكر أربك حسابات تشافي، مدرب برشلونة، وجعل الفريق الكتالوني يدخل اللقاء متأخراً نفسياً قبل أن تبدأ محاولات الاستفاقة سيطرة إيطالية ورد كتالوني استمر الإنتر في الضغط، ونجح في تسجيل الهدف الثاني عن طريق دينزل دومفريس الذي انطلق من الجهة اليمنى وسدد كرة قوية سكنت الشباك، لتُعقد الأمور على أصحاب الأرض

 لكن كما تعودنا من برشلونة، لم يكن الاستسلام خياراً ظهر النجم الشاب لامين يامال في لحظة توهج، وراوغ أكثر من لاعب ليسجل هدف تقليص الفارق بطريقة مذهلة ثم جاء دور فيران توريس، الذي تمكن من إدراك التعادل قبل نهاية الشوط الأول، مستغلاً كرة مرتدة من الحارس، لينتهي الشوط الأول بنتيجة 2-2 مثيرة شوط ثانٍ لا يقل إثارة مع بداية الشوط الثاني، أعاد دومفريس التقدم لإنتر بهدف ثالث، وسط صدمة جماهير برشلونة. 

أكمل القراءة

الصومال تسعى لتطوير الرياضة الإقليمية: لقاء رفيع يجمع رئيس الوزراء بمسؤول في الفيفا

  الصومال تسعى لتطوير الرياضة الإقليمية: لقاء رفيع يجمع رئيس الوزراء بمسؤول في الفيفا

استقبل دولة رئيس وزراء الحكومة الفيدرالية الصومالية، السيد حمزة عبدي بري، اليوم في مكتبه بالعاصمة مقديشو، السيد سليمان حسن وابري، عضو اللجنة التنفيذية في الاتحاد الدولي لكرة القدم فيفا ورئيس الاتحاد الجيبوتي لكرة القدم، في زيارة رسمية تهدف إلى تعزيز التعاون الرياضي بين البلدين

 وجرى هذا اللقاء بحضور معالي وزير الشباب والرياضة، محمد عبدي قادر علي، ونائبته السيدة ذهبو سوسو محمود، إلى جانب عدد من كبار مسؤولي الوزارة ورئيس الاتحاد الصومالي لكرة القدم، السيد علي عبدي محمد علي شين، الذي رافق الضيف خلال زيارته وقد بدأ السيد وابري زيارته الرسمية من مقر وزارة الشباب والرياضة، حيث عقد اجتماعًا تعارفيًا وتشاوريًا مع مسؤولي الوزارة، تناول خلاله سبل التعاون الثنائي

 وتبادل الخبرات في المجال الرياضي، قبل أن ينتقل إلى مكتب دولة رئيس الوزراء لعقد اجتماع رفيع المستوى ناقش الجانبان خلال اللقاء أهمية تعزيز الروابط الكروية بين الصومال وجيبوتي، والعمل على دفع عجلة تطوير الرياضة في منطقة القرن الإفريقي، بالإضافة إلى بحث سبل تعميق التعاون مع الاتحادين الدولي فيفا والأفريقي كاف لدعم البرامج الرياضية في المنطقة.

أكمل القراءة

منتخب الصومال الأمل المتجدد ومهارات لا تقهر

 منتخب الصومال الأمل المتجدد ومهارات لا تقهر

وسط أجواء من الحماس والتفاؤل، يترقب عشاق الكرة الصومالية المباراة القادمة لمنتخبهم الوطني بكل فخر واعتزاز هذا المنتخب الذي يمثل رمزًا للوحدة والإصرار، يعود من جديد ليُظهر للعالم أن الصومال ليست فقط أرضًا للتاريخ والثقافة، بل أيضًا مهدًا للمواهب الكروية الفذّة المنتخب الصومالي، رغم كل التحديات، يسير بخطى ثابتة نحو مستقبل كروي مشرق، بقيادة نخبة من اللاعبين الذين يتمتعون بمهارات عالية وروح قتالية كبيرة

 كل مباراة يخوضها، يُثبت المنتخب أنه يملك عناصر شابة تمتلك من الذكاء والسرعة والقدرة على التحكم بالكرة ما يجعلها تقف نِدًا قويًا أمام أي خصم الصومال اليوم تفتخر بجيل من اللاعبين الذين نشأوا في ظل أحلام كروية كبيرة، وها هم اليوم يرتدون القميص الوطني ليصنعوا المجد في الميادين

 كل تمريرة، كل هدف، كل لحظة حماس، تعني الكثير لشعب يؤمن بقدرات أبنائه المباراة القادمة ليست مجرد لقاء كروي، بل هي فرصة جديدة لتأكيد أن الصومال قادرة على التنافس، وعلى تقديم كرة قدم جميلة ومليئة بالمتعة والمهارة الجماهير تنتظر، القلوب تخفق، والأمل كبير بأن يُحقق المنتخب نتيجة تُفرح كل صومالي داخل الوطن وخارجه في كل مرة يدخل فيها اللاعبون إلى أرض الملعب، نرى في عيونهم الشغف والحب والانتماء.

أكمل القراءة

تسلق الجبال: مغامرة تتحدى الحدود وتلهم الروح

رياضة تسلق الجبال ليست مجرد نشاط بدني، بل هي تجربة فريدة تجمع بين المغامرة والتحدي والإصرار إنها رياضة تحتاج إلى قوة جسدية وعقلية، حيث يواجه المتسلقون بيئات قاسية وتضاريس وعرة، لكنهم في المقابل يحصلون على مكافآت مذهلة، بدءًا من المناظر الخلابة وصولًا إلى الشعور بالإنجاز والانتصار

 لماذا يتجه الناس إلى تسلق الجبال هناك العديد من الأسباب التي تدفع الأفراد لخوض هذه المغامرة، منها التحدي الشخصي فهي رياضة تتطلب التحمل والقدرة على التغلب على العقبات استكشاف الطبيعة تمنح المتسلقين فرصة فريدة لرؤية العالم من زوايا مختلفة تعزيز الصحة تسهم في تحسين اللياقة البدنية وزيادة قوة العضلات وتحمل القلب والأوعية الدموية

 التأمل والراحة النفسية الطبيعة والهواء الطلق يخلقان بيئة مثالية للهدوء والتأمل أشهر الجبال لمحبي التسلق تتنوع الجبال حول العالم بين السهلة والصعبة، ومن أبرز الوجهات التي يقصدها عشاق التسلق جبل إيفرست نيبال/التبت الأعلى في العالم بارتفاع 8,848 مترًا، وهو الحلم الأكبر لأي متسلق جبل كليمنجارو تنزانيا أعلى قمة في إفريقيا، يتميز بتضاريس متنوعة تناسب مختلف المستويات.

أكمل القراءة