الأطباء يقوموا بنشر فوائد السباحة في الثلج

 توصل باحثون نرويجيون إلى نتيجة مفادها أن "السباحة الجليدية" يمكن أن تقلل الدهون وتقلل من مخاطر الإصابة بمرض السكري وخلال المراجعة التي أجراها الباحثون تم فحص حوالي 104 دراسة ووجدوا أن العديد منها أبلغ عن فوائد صحية كبيرة من السباحة في الماء البارد ويمكن أن يساعد ذلك في الوقاية من السمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية.

لكن الباحثين قالوا إن الفوائد الصحية العامة غير واضحة أشارت المراجعة إلى ما يبدو أنه رابط إيجابي بين السباحة في الماء البارد والأنسجة الدهنية البنية (BAT) والـ (BAT) هي دهون الجسم الجيدة التي يتم تنشيطها عن طريق البرودة وحرق السعرات الحرارية للحفاظ على درجة حرارة الجسم.

وتختلف عن الدهون البيضاء "السيئة" التي تخزن الطاقة ووجدت الدراسة أن تكرار السباحة الجليدية يمكن أن يزيد بشكل كبير من حساسية الأنسولين ويقلل من تركيزاته في الجسم وأكمل باحثون من جامعة "UiT" ومن مستشفى جامعة شمال النرويج الدراسة التي نُشرت في المجلة الدولية للصحة القطبية.